Rīgas fitnesa un aerobikas dienā gaidāma aizraujoša programma

Sestdien, 21. decembrī, Rīgas Nacionālajā sporta manēžā no plkst. 10:00 līdz 16:00 notiks bezmaksas Rīgas fitnesa un aerobikas diena visai ģimenei “Rīga kustībā”. Īsi pirms Ziemassvētkiem Rīgas iedzīvotāji un viesi aicināti piedalīties sporta aktivitātēs, iepazīties ar fitnesa un aerobikas trenēšanās iespējām Rīgā, kā arī uzzināt vērtīgus uztura padomus.

Fitnesa un aerobikas dienas dalībniekus sagaida aktivitātēm piepildīta programma. Diena sāksies plkst. 10:15 ar nodarbību bērniem, ko vadīs viens no Latvijas vadošajiem vieglatlētiem Elvijs Misāns. Diena turpināsies ar Cigun nodarbību senioriem. Sadarbībā ar Latvijas Nūjošanas savienību plkst. 11:45 notiks nūjošanas nodarbība ārpus manēžas telpām. Dienas vidū plkst. 12:00 būs iespēja izmēģināt kustības zumbas dejā. Pēc tam skrējēja, trenere un uztura speciāliste Anita Siliņa iepazīstinās ar uztura niansēm treniņu procesā un ikdienā. Viena no dienas gaidītākajām nodarbībām būs plkst. 13:15, kad uz skatuves kāps NTC jeb Nike Training Club treneri Una Pirktiņa un Aleksejs Ērglis, lai vadītu enerģisku un aktīvu nodarbību kā iesācējiem, tā sportistiem. Latvijā pazīstamie ielu vingrotāji demonstrēs savu meistarklasi un nodrošinās apmācības ikvienam interesentam. Plkst. 14:30 interesentiem būs iespēja izmēģināt spēkus KamiBo cīņas nodarbībā. Visbeidzot, pasākuma noslēgumā plkst. 15:25 visi interesenti aicināti piedalīties Madaras Ludriksones vadītajā jogas nodarbībā,  harmoniski mijiedarbojoties ķermenim ar prātu.

Paralēli galvenajai skatuvei notiks dažādas aktivitātes. Bērni un jaunieši varēs piedalīties bērnu vieglatlētikas aktivitātēs. Interesentiem būs iespēja iepazīties ar dažādāmm sporta atjaunošanās un rehabilitācijas ierīcēm un veidiem.

Pasākumā aicināti piedalīties gan aktīva dzīvesveida piekritēji, gan tie, kuri 2020. gadā apņēmušies uzsākt jaunas fiziskās aktivitātes.

Ieeja un dalība pasākumā ir bez maksas.

Dalībnieki aicināti ierasties ar saviem vingrošanas paklājiņiem.

Plašāka informācija par pasākumu – šeit.

Fitnesa un aerobikas dienu “Rīga kustībā” organizē sporta klubs “Metroons” sadarbībā ar Rīgas domi un Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentu.

 

 

Rīgas pašvaldības sporta organizāciju vieglatlētikas treneru zināšanai

Administrācija informē, ka šā gada 24., 25., 28. un 31. decembrī Rīgas Nacionālajā sporta manēžā būs iespējams organizēt treniņu nodarbības no plkst. 10.00 līdz plkst. 16.00.

 

Abonementu īpašnieku un individuālo apmeklētāju treniņu iespējas jūnijā

Publicēts abonementu īpašnieku un individuālo apmeklētāju treniņu un nodarbību iespēju grafiks jūnijā.

Treniņu un individuālo nodarbību iespējas jūnijā

 

 

Risināsies starptautiskās bērnu un jauniešu spēlēs “Baltijas tīģerēns”

23. un 24.martā Rīgas Nacionālajā Sporta manēžā tiks aizvadītas starptautiskās, Latvijas Tekvon-do federācijas organizētās, bērnu-jauniešu Tekvon-do spēles “Baltijas tīģerēns 2019”.

Tiek plānotas sacīkstes Tekvon-do formālo vingrinājumu “Tul” disciplīnā, kā arī brīvā sparinga disciplīnā, gan puišiem, gan meitenēm. Izvērtējot dalībnieku un skatītāju atsaucību iepriekšējos gados, arī šogad tiek plānots aizvadīt tādas aizraujošas sacensību disciplīnas kā – komandu stafete, gladiatoru cīņas, kā arī sitienu spēka sacīkstes, kas sniedz pozitīvas emocijas visiem dalībniekiem un klātesošajiem.

Dalībnieku iedalījums pa vecuma grupām – Bērni, jaunākā grupa: (5-8 gadi); Bērni, vecākā grupa: (9-10 gadi); Kadeti: (11-13 gadi) un Juniori: (14-17 gadi).

Uz šīm, nu jau tradicionāli notiekošajām, bērnu-jauniešu Tekvon-do spēlēm plāno ierasties dalībnieku komandas no tādām valstīm kā Lietuva, Igaunija un Krievija. Tāpat arī šajā gadā interesi ir izrādījušas Tekvon-do sportistu komandas no Baltkrievijas, Ukrainas un no Uzbekistānas. Tiek gaidīta arī aktīva pašmāju sporta klubu piedalīšanās no dažādiem Latvijas reģioniem.

23.martā sacensību sākums plkst. 10.00, turnīra svinīgā atklāšana un paraugdemonstrējumi būs plkst. 13.00, bet pirmās sacensību dienas uzvarētāju apbalvošana paredzēta plkst.18.00.

24.martā sacensību sākums būs plkst. 9.00. Pēc sacensībām sekos otrās sacensību dienas uzvarētāju, kā arī komandu ieskaites apbalvošanas ceremonija.