Rīgas fitnesa un aerobikas dienā gaidāma aizraujoša programma

Sestdien, 21. decembrī, Rīgas Nacionālajā sporta manēžā no plkst. 10:00 līdz 16:00 notiks bezmaksas Rīgas fitnesa un aerobikas diena visai ģimenei “Rīga kustībā”. Īsi pirms Ziemassvētkiem Rīgas iedzīvotāji un viesi aicināti piedalīties sporta aktivitātēs, iepazīties ar fitnesa un aerobikas trenēšanās iespējām Rīgā, kā arī uzzināt vērtīgus uztura padomus.

Fitnesa un aerobikas dienas dalībniekus sagaida aktivitātēm piepildīta programma. Diena sāksies plkst. 10:15 ar nodarbību bērniem, ko vadīs viens no Latvijas vadošajiem vieglatlētiem Elvijs Misāns. Diena turpināsies ar Cigun nodarbību senioriem. Sadarbībā ar Latvijas Nūjošanas savienību plkst. 11:45 notiks nūjošanas nodarbība ārpus manēžas telpām. Dienas vidū plkst. 12:00 būs iespēja izmēģināt kustības zumbas dejā. Pēc tam skrējēja, trenere un uztura speciāliste Anita Siliņa iepazīstinās ar uztura niansēm treniņu procesā un ikdienā. Viena no dienas gaidītākajām nodarbībām būs plkst. 13:15, kad uz skatuves kāps NTC jeb Nike Training Club treneri Una Pirktiņa un Aleksejs Ērglis, lai vadītu enerģisku un aktīvu nodarbību kā iesācējiem, tā sportistiem. Latvijā pazīstamie ielu vingrotāji demonstrēs savu meistarklasi un nodrošinās apmācības ikvienam interesentam. Plkst. 14:30 interesentiem būs iespēja izmēģināt spēkus KamiBo cīņas nodarbībā. Visbeidzot, pasākuma noslēgumā plkst. 15:25 visi interesenti aicināti piedalīties Madaras Ludriksones vadītajā jogas nodarbībā,  harmoniski mijiedarbojoties ķermenim ar prātu.

Paralēli galvenajai skatuvei notiks dažādas aktivitātes. Bērni un jaunieši varēs piedalīties bērnu vieglatlētikas aktivitātēs. Interesentiem būs iespēja iepazīties ar dažādāmm sporta atjaunošanās un rehabilitācijas ierīcēm un veidiem.

Pasākumā aicināti piedalīties gan aktīva dzīvesveida piekritēji, gan tie, kuri 2020. gadā apņēmušies uzsākt jaunas fiziskās aktivitātes.

Ieeja un dalība pasākumā ir bez maksas.

Dalībnieki aicināti ierasties ar saviem vingrošanas paklājiņiem.

Plašāka informācija par pasākumu – šeit.

Fitnesa un aerobikas dienu “Rīga kustībā” organizē sporta klubs “Metroons” sadarbībā ar Rīgas domi un Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentu.

 

 

Rīgas pašvaldības sporta organizāciju vieglatlētikas treneru zināšanai

Administrācija informē, ka šā gada 24., 25., 28. un 31. decembrī Rīgas Nacionālajā sporta manēžā būs iespējams organizēt treniņu nodarbības no plkst. 10.00 līdz plkst. 16.00.

 

Ģimenes Sporta diena “Sniegbaltīte un 15 rūķīši” 26. decembrī

Nāc 2019. gada 26. decembrī uz Rīgas Nacionālo sporta manēžu, kur no plkst. 11.00 līdz 16.00 varēsi veikt dažādus gan radošus, gan sportiskus uzdevumus, nokļūt līdz Ziemassvētku vecītim un par to saņemt dāvaniņu.

Sniegbaltīte un viņas 15 rūķīši visu gadu ir cītīgi gādājuši dāvanas un gatavojušies sagaidīt ciemiņus. Dāvanu skaits ierobežots.

Tevi gaida sportiskā taka ar īstām Ziemassvētku aktivitātēm – dāvanu piegāde, braukšana ar Rūdolfa kamanām, Ziemassvētku vecīša pasta piegāde, brīnumainais hokejs, bing bongs, maģiskais futbols u.c. atrakcijas.

Radošā taka vedīs cauri dažādām darbnīcām – masku, Ziemassvētku kartiņu izgatavošanas u.c. radošajām aktivitātēm. Paši mazākie varēs lēkāt zaķa Ļipuka valstībā un iet Ziemas rotaļās. Satiksi rūķus, Ziemassvētku briedi, Sniega cilvēku un īstu Sniegbaltīti!

Papildus šīm aktivitātēm varēs vērot dažādu sporta veidu paraugdemonstrējumus un muzikālus priekšnesumums. Pasākums ir bez maksas, lūgums ņemt līdzi maiņas apavus.

Ņem līdzi brāļus, māsas, mammas, tētus, omītes, opīšus un citus ģimenes locekļus, pavadi dienu kustīgi un lustīgi!

Pasākumu rīko biedrība Sporta klubs “SportLat”, sadarbībā ar Rīgas Domi un Rīgas Domes Izglītības, kultūras un sporta departamentu.

Informāciju sagatavoja: Ilze Klindžāne, projekta vadītāja, biedrība Sporta klubs “SportLat”

Treniņu un individuālo nodarbību iespējas decembrī

Te publicēts grafiks par mēneša abonementa īpašnieku un individuālo apmeklētāju treniņu iespējām decembrī. Nodarbību iespējas no plkst. 9.00 līdz 14.00.

Individuālo nodarbību un treniņu iespējas decembrī